SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Robiłem te badania i teraz nie pamiętam dokładnie wyników, musiałbym poszukać ------, a ten gdzieś wyjechał i nie wiadomo kiedy wróci. 1- poszukaj bo cos sie nie zgadza - albo sie mylisz -albo lekarz osioł 2 jak innych tak leczył to moze wrócić za 5-7 lat%-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2013-06-20 18:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poza tym czemu 6 zastrzyków ? W paczce omki jest 5 ampułek to co lekarz przepisał Ci dwa opakowania i kazał zjeść tylko 6 ? Marnowanie jakieś dziwne pieniędzy dziwne to dla mnie a poza tym uważam, że po 6 zastrzykach przyjętych w ciągu 2 i pół miesiąca odblok raczej nie jest w ogóle konieczny...sam wiele razy biłem omke wiele lat temu jak jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2013-06-20 22:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poza tym czemu 6 zastrzyków ? W paczce omki jest 5 ampułek to co lekarz przepisał Ci dwa opakowania i kazał zjeść tylko 6 ? Marnowanie jakieś dziwne pieniędzy dziwne to dla mnie a poza tym uważam, że po 6 zastrzykach przyjętych w ciągu 2 i pół miesiąca odblok raczej nie jest w ogóle konieczny...sam wiele razy biłem omke wiele lat temu jak jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2013-06-21 09:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem endo więc dałem -500 tak jak polecają. Co do węgli 2 lata temu tylko na niskich węglach coś leciało więc przyjąłem że teraz będzie to samo. Co do areo co proponujesz na początek? po siłce bez? dnt 20min na razie? @alluare nie wiem o co chodzi mam napisać na cały tydzień z dokładnością do 1 cebuli?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2016-03-23 19:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poważna sprawa, Pomoc !

    Post
    Zdrowie i Uroda

    niestety, takie urazy lubią o sobie "przypominać" np. "na zamianę pogody". stawy są też bardziej podatne na uszkodzenia. 1. trzeba uważać 2. doraźnie coś p. bólowego (Naproxen - tab maśś, Fastum maść, Ketonal etc etc.) 3. jeśli jest opuchlizna to może być Altacet (jak najszybciej, generalnie do 24 h od urazu) 4. być moze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2005-06-06 21:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening początkującego

    Post
    Scena MMA i K-1

    1. Możesz sobie robić jakieś pompki, brzuszki, przysiady, etc. 2. Jakie to taekwondo? itf czy wtf? Choć w sumie i tak myśle, że lepsze jakiekolwiek taekwondo, poruszasz, się, porozciągasz (kto wie, może Ci się tam spodoba), a za parę lat jak będzie cie to dalej interesowało, to pójdziesz w stronę mma. Btw. Juras zaczynał od taekwondo

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2010-07-04 12:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • goraca prosba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie bede zasmiecal tematu apokalipsy,wiec tu ci podpowiem cos i wkleje zdjecia o ktore tam prosiles: Przy unoszeniu nog w zwisie skoro nie dajesz rady unosic prostych (wiekszosc nie potrafi wiec sie nie martw ) mozewsz podciagac kolana do klatki.Ten sam efekt. Nie czujesz brzucha bo nie garbisz sie odpowiednio. Musisz podciagac kolana do klatki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2006-11-25 20:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand + kre-alkalyn - jak? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    olej xp w kapsach słaby sklad, mal wydajny 2 takie opakowania mozna porównac do jednego w proszku ja zaczalem 6dni temu 2xp + ka o efektach powiadomie na koniec roku, jak ktos odswiezy ten temat heh

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2006-11-13 22:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand + kre-alkalyn - jak? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ja moge odswiezyc 2 stycznia ;) te kapsy takie slabe? qwa nie lubie proszkow, kapsy latwiejsze w przenoszeniu :) no ale jak mus, to mus, czyli proszek XP przed silka i kre po treningu daje rade najlepiej?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2006-11-14 00:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samolot

    Post
    Polacy za granicą

    Witam. Ja proponuję batony białkowe i zamawianie posiłkow w samolocie. Jakimi wy latacie liniami że uważacie iż jedzenie jest niefajne. Ja jadam krewetki i inne takie rzeczy. Poza tym tak jak to napisali inni, kilka godzin postu nie spowoduje utraty wagi. Wlocie 22 godzinnym z Polski do BOstonu jadłem 2 posiłki na pokładzie i dwa na lotniskach. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4063 Data: 2007-12-11 04:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samolot

    Post
    Polacy za granicą

    Lecialem 2 miesiace temu z Robertem Piotkowiczem z Zurichu do Warszawy i mial swoje jedznie.. Z tego co mi wiadomo jedzenia nie mozna wnosic na loty trans-atlantyckie... sam jak latam do USA z Polski biore zawsze batony... z tym problemu nie ma.. Poza tym juz nie przesadzajmy... nie zalejesz sie batonami jezeli przez kilka godzin zjesz nawet 3 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4063 Data: 2007-12-11 04:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do ulozenia

    Post
    Doping

    iky 20 dal ci dobra opcje tylko dawki bold 500mg zalezy od firmy enan 500 w szczycie do 750 mg mozesz dojsc prop 1 tydz 150mg co 2 dni potem schodzisz na 100 co drugi dzien i pod koniec jeszcze mniej mete jak juz sie uprzesz to z 25 mg Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-03 16:57:04

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2008-03-03 16:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jak z dawkowaniem? Ćwiczę tak 1,5 h dziennie, tam pisze 1-2 dziennie. Zmieniony przez - Leonidas w dniu 2012-02-02 21:07:51

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2012-02-02 21:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIRACETAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czy zaden z polskich handlarzy sprowadzajacych z zagranicy nie ma tego w ofercie? Czy to po prostu nielegalne, jak nielegalne to czekam na privie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7019 Data: 2005-02-09 23:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIRACETAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    V3gas, ale w polsce za drogi ten shit Miętki, takie właśnie zbijam Po 3 tygodniach 8cm mniej w pasie, do lata krata ma być A w ramionach jest mniej wiecej tak jak ma byc, ale jeszcze bedzie lepiej Zmieniony przez - metanadren w dniu 2005-02-10 11:11:24

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7019 Data: 2005-02-09 23:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Bluzy nowe

    Post
    Targowisko

    cena jest podana 80zl sztuka :) , jak by ktos bral 2 to moge puscic za 155 ps to sa nowki bo ktos pytal na prv...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 2009-06-07 12:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • można by było wziąć te 2 plakaty pudziana ? jak spina się bez koszulki i ten przedostatni ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2011-08-09 22:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do 3 razy sztuka....

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening ok tylko czy Ty nie jesteś przypadkiem na redukcji ? Wtedy nie spodziewaj się cudów. Nie spodziewam się , wiem jak jest... A nie mogę zrobić np. 5x5 ale rampy, bo teraz gdzieś się doczytałem że tak też można progresować....? Bo tak właśnie robiłem przez cały czas... 1s60 2s70 3s 80 4s 90 5s 100 a przy małych : 1s 60 2s 80 3s 100 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2018-01-30 20:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stała suplementacja, co warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jako, ze mamy okres jesienno-zimowy powoli, warto przede wszystkim zaopatrzyc sie w te suplementy, ktore wspomagac beda Twoja odporność. witamina C 1000mg dziennie witamina d3 4000 ui dziennie witamina k2 200 mcg dziennie dodatkowo cynk, magnez, kwasy omega 2 i takie podstawy odpornościowe sa. masz jeszcze takie suple, jak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2020-10-20 13:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sustenon

    Post
    Doping

    Może jestem tu nowy i kulturystyką zajmuję się od niedawna, ale nie jestem typem leszcza, który 2 razy był na siłowni i chcę wpieprzyć jakiś testosteron by wyglądać jak inni. Od dziecka zajmuje się sportem, uprawiałem wyczynowo pływanie. Odżywki i suplementy nie są mi obce. Prowadzenie odpowiedniej diety też już przeszedłem. Moja decyzja o [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3975 Data: 2001-04-25 16:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)